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ダイエットの強い味方!オートミールでおやつ作りしたよ
我が家の娘は今月卒園。4月からはピカピカの1年生です。
卒園・入学は準備がたくさんありますよね。学用品の名前付けやら式典で着るお洋服の調達など・・・ってもうすぐ一生に残る写真撮影があるじゃん!母痩せなきゃ!!!ということで残り少ない時間で本気ダイエットするために、娘にダイエット中でも食べられるおやつを作ってもらいました。
オートミールは栄養がたくさん!
正直、私はダイエット中以外では食べないオートミールですが(笑)置き換えるだけでカロリーオフになるし、いろんな料理に使えます。
食物繊維やミネラルが豊富で、とくに食物繊維は白米の22倍、玄米の約3倍もあるんだって。
食物繊維は腸内環境を整え...
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【この組み合わせはアリ!?】キャンプで新しいホットサンドを考える会
どうもこんにちは。突然ですが、キャンプ飯の定番・ホットサンドっておいしいですよね。ハムとかチーズとか卵とか…何を入れても大体おいしくなるというか!
でもそれって本当でしょうか?気になったので、今日はいろんなホットサンドを作って検証してみようと思います。未だ知らないホットサンドを求めて、ホットサンド研究会の開幕です!
…が、残念ながら私は少食なのでたくさん食べられません。
そこで今日は強力な助っ人として、めっちゃよく食べる(なんでもおいしく食べてくれる)友人を呼びました。
あっ、来たようです。
ヤッホ〜〜〜〜〜
って鍋がハンドバッグみたいになってるぅ!!!!
さすが食いしん坊!
では改めて...