公式アンバサダー
ダイエットの強い味方！オートミールでおやつ作りしたよ
我が家の娘は今月卒園。４月からはピカピカの１年生です。
卒園・入学は準備がたくさんありますよね。学用品の名前付けやら式典で着るお洋服の調達など・・・ってもうすぐ一生に残る写真撮影があるじゃん！母痩せなきゃ！！！ということで残り少ない時間で本気ダイエットするために、娘にダイエット中でも食べられるおやつを作ってもらいました。
オートミールは栄養がたくさん！
正直、私はダイエット中以外では食べないオートミールですが(笑)置き換えるだけでカロリーオフになるし、いろんな料理に使えます。
食物繊維やミネラルが豊富で、とくに食物繊維は白米の22倍、玄米の約3倍もあるんだって。
食物繊維は腸内環境を整え...
