楽しいキャンプシーズン到来
すっかり暑くなってきてBBQもしたいしキャンプもサップもした〜い!!!とウズウズする季節になってきましたね。
毎回ご馳走を食べてると、お財布も体重にも厳しくなってくるので、今回は激安ヘルシーレシピをご紹介します!
![画像: 楽しいキャンプシーズン到来](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/f2bd41743a91350ede3d40f93d0ab017565cdb89_xlarge.jpg)
用意するもの
材料は
もやし1袋、卵1こ、小麦粉大さじ1、チーズ適量
今回はホットサンドメーカーで焼いていきますよー!
作りかた
まずモヤシを袋に入ったまま、手で揉む。
折れて小さくなって包丁いらず!
![画像: 「月8回も飲み会なんて、日本経済回しすぎだろ」など日頃のモヤモヤをぶつけましょう。](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/10a7350dfd7ffec3a28a9fb3480c260940dbb4aa_xlarge.jpg)
「月8回も飲み会なんて、日本経済回しすぎだろ」など日頃のモヤモヤをぶつけましょう。
材料を全部いれる
モヤシが細切れになったら、卵、小麦粉、チーズなど残りの材料をすべていれます。
ボウルを使わないので洗い物も減りますね。
長いままのもやしが残っていても問題なしです。
![画像: 材料を全部いれる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/779bd0b929ca863f6abb11424dab79b002994d20_xlarge.jpg)
混ざったら生地の完成〜
![画像: 「浴槽の内側を洗っただけじゃ風呂掃除とは言わないのよ〜!」など、日頃思ってるけど言えない事を考えながら揉み揉み。ちょっとたのしい。←](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/9194d32892651340a352a35d00e923c863fd9cd4_xlarge.jpg)
「浴槽の内側を洗っただけじゃ風呂掃除とは言わないのよ〜!」など、日頃思ってるけど言えない事を考えながら揉み揉み。ちょっとたのしい。←
さっそく焼いてみよう!
![画像: モリモリだけど大丈夫…??](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/7e53ba262c31fc4b687f8b6b8b29c8f4b409d093_xlarge.jpg)
モリモリだけど大丈夫…??
全部入れちゃったけど意外にいけそう!
そのまま蓋をして両面焼いていきましょう。
![画像: すごい適当な分量の割においしそう…!!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/dba6f87b767b2d00c5a2a02eae5b66068b78e7d8_xlarge.jpg)
すごい適当な分量の割においしそう…!!
出来上がり
![画像1: 出来上がり](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/cfafc5910f3623a14f2802a9df5befeeb5aa1071_xlarge.jpg)
お好み焼きソースとマヨネーズ、青のりをかけてお好み焼き風にました。
ポン酢でもおいしそう。
![画像: しっかりボリュームのあるおかず兼おつまみが爆誕](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/1bd743a909311d1ebb64f3ee496ea66224c8c038_xlarge.jpg)
しっかりボリュームのあるおかず兼おつまみが爆誕
![画像: 後ろのさりげないロゴが可愛いワンピはcamp7](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/8003c8bbcf27b5ba927442ec61b6ab3ad4273f8b_xlarge.jpg)
後ろのさりげないロゴが可愛いワンピはcamp7
もやしを使った激安レシピ、ぜひ作ってみてください〜!!
![画像2: 出来上がり](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/25/8171067c9bee55ffd8e5733a20bd0a158ebd6b88_xlarge.jpg)
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♦着用アイテム
![画像: ロゴワンピース right-on.co.jp](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783654/rc/2023/06/26/ce65a71ea451f22e4458216e8e342768fd2f3757.jpg)
ロゴワンピース
right-on.co.jp♦LSM公式Ambassador
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みゅー
▷3人兄妹のママ。Instagramではキャンプやアウトドアのことを発信しています!がんばりすぎない、だけど快適なキャンプライフがモットーです!
Instagram:@myu.myu1123